SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. C.K. Norwida w Goleniowie

24 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na Alzheimera / Dean Sherzai, Ayesha Sherzai ; z angielskiego przełożył Robert Waliś. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2018. - 382, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Sherzai Ayesha Sherzai Dean Waliś Robert (1979- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Choroba Alzheimera Chorzy z chorobą Alzheimera Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Choroba Alzheimera dotyka ponad 47 milionów ludzi na całym świecie. Niewielu z nas jednak wie, że można zmniejszyć ryzyko zachorowania, a nawet powstrzymać objawy choroby. Opierając się na wynikach badań klinicznych, dr Dean Sherzai i dr Ayesha Sherzai przygotowali przełomowy program dla osób w każdym wieku, pomagający przeciwdziałać utracie pamięci i ograniczać jej tragiczne skutki.Ta bardzo potrzebna, a zarazem rewolucyjna książka ujawnia, że ludzki mózg jest żywym uniwersum i ma na niego wpływ wszystko to, czym go karmisz i jak go traktujesz, czy rzucasz mu wyzwania i jak pozwalasz mu wypocząć. Styl życia ma znaczenie. Zmień nawyki krok po kroku.Zacznij już dziś.Zrób zamieszczony w książce spersonalizowany test na ocenę ryzyka.Wprowadź w życie swój własny NEURO plan:Ustal zdrowy jadłospisOkreśl własny program ćwiczeń fizycznychTrenuj koncentrację i zapamiętywanieOdkryj metody zwalczania stresu i naucz się relaksowaćPoznaj techniki poprawiające jakość snuWykorzystaj swoje silne strony do optymalizacji działańZNAJDZIESZ TU:analizę i omówienie wyników badań przeprowadzonych przez dra Deana Sherzai i dr Ayeshę Sherzai spersonalizowany kwestionariusz oceny poziomu ryzyka zachorowania na chorobę Alzheimerapraktyczny pięcioczęściowy plan zapobiegania i ograniczania skutków choroby Alzheimera, obejmujący jedzenie, ćwiczenia, sen, techniki relaksu i codzienne wskazówki dla optymalizacji działań;wyśmienite i proste przepisy kulinarne dla całej rodzinyTo książka dla ciebie, twoich rodziców i dziadków. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Chłopiec z burzy i inne opowiadania / Colin Thiele ; z angielskiego przełożyli Danuta Górska, Janusz Ochab, Robert Waliś. - Wydanie I. - Warszawa : Albatros, 2018. - 222, [1] stron ; 21 cm.

Autor

Thiele Colin (1920-2006) Górska Danuta (tłumacz) Ochab Janusz (1971- ) Waliś Robert (1979- ) Thiele Colin Dwie beczki wody Thiele Colin Chłopiec z burzy Thiele Colin Wolna chata Thiele Colin O tym, jak tata hodował drób Thiele Colin Muszelka Thiele Colin Złowiony

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Ludzie a zwierzęta Przyjaźń Australia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Ukochana opowieść milionów dzieci w Australii i na całym świecie po raz pierwszy wydana w Polsce. Ekranizacja z Geoffreyem Rushem w kinach już w styczniu 2019 roku! Kilkuletni Michael mieszka z tatą w małej chatce nad brzegiem oceanu. Pewnego dnia podczas zabawy na plaży ratuje życie trzem osieroconym pelikanom. Pisklęta, znalezione w gnieździe na wydmach, pod jego opieką wyrastają na piękne, silne ptaki. Tak zaczyna się niezwykle wzruszająca, pełna humoru i przygód opowieść o szczególnej więzi łączącej Chłopca z Burzy i Pana Parsifala – pelikana, który rezygnuje z wolności i wybiera przyjaźń z chłopcem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

skontrum

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po IV (1 egz.)

skontrum

Filia Krępsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P (1 egz.)

Filia Mosty

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co zrobiłaby Wednesday? : nieoficjalny przewodnik / Sarah Thompson ; z angielskiego przełożył Robert Waliś ; ilustracje Ollie Mann. - Wydanie I - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2023. - 106, [22] strony : ilustracje ; 17 cm.

Autor

Thompson Sarah Waliś Robert (1979- ) Mann Ollie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Wednesday Addams (postać fikcyjna) Asertywność Pewność siebie

Gatunek

Poradnik

Odkryj w sobie czarny charakter! Spojrzenie ostre jak brzytwa, długa grzywka, czarne warkocze i wielkie kołnierzyki – po tym poznacie Wednesday Addams. Jak również po zdecydowanym działaniu, niewzruszonych decyzjach i głębokim przekonaniu o tym, że ma prawo być, kim jest. Bo KAŻDY z nas ma do tego prawo! Od Wednesday Addams możecie się wiele nauczyć. I nie chodzi o wypychanie zwierząt ani grę na wiolonczeli. Chodzi o asertywność, zdrowe stawianie granic i szacunek do samych siebie. Nawet jeśli komuś się to nie spodoba i uzna, że zachowujesz się nikczemnie, bo nie robisz tego, czego chcą inni. Wiesz co? Witaj w erze nikczemności! Wszyscy zasługujemy na to, by żyć w zgodzie ze sobą! Dowiedz się, jak stanąć za sterami własnego życia – tak jak Wednesday. W tej książce znajdziesz mnóstwo porad, ilustracji, cytatów i praktycznych wskazówek, jak stawiać siebie na pierwszym miejscu, rezygnować z toksycznych znajomości i cieszyć się pasjami, które cię ekscytują. Kochaj siebie i żyj swoim życiem. Co więc zrobiłaby Wednesday? Wednesday żyłaby po swojemu! Zajrzyj do tego przewodnika i zainspiruj się kultową bohaterką!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (dojrzewanie) (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Nie ma tego złego / Lauren Weisberger ; z angielskiego przełożył Robert Waliś. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2022. - 430, [2] strony ; 21 cm.

( Diabeł ubiera się u Prady / Lauren Weisberger ; 3)

Autor

Weisberger Lauren (1977- ). Waliś Robert (1979- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Kłamstwo Ludzie bogaci Tajemnica Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść

Karolina Hartwell, dawna supermodelka, odwozi syna do szkoły, gdy zostaje aresztowana za jazdę pod wpływem alkoholu. Szokujące nagłówki w prasie wywołują skandal i skutecznie odstraszają grono jej dotychczasowych przyjaciół. Są też wymarzonym pretekstem dla jej męża, senatora o prezydenckich ambicjach, by zostawić żonę. Miriam Kagan, przyjaciółka Karoliny, która porzuciła prawniczą karierę dla życia rodzinnego, jest przekonana, że jej mąż coś ukrywa. Stara się jednak zbytnio na niego nie naciskać, bo sama chowa parę trupów w szafie i za nic nie chce, by z niej wypadły. Emily Charlton jest jeszcze nowa w Greenwich, właśnie wprowadziła się tymczasowo do Miriam, z którą znają się od lat. Po tym, jak rzuciła stanowisko asystentki legendarnej wydawczyni magazynu modowego, Mirandy Priestly, Emily przeniosła się z Nowego Jorku do Hollywood, by pracować jako konsultantka do spraw wizerunku gwiazd kina i celebrytów. Ostatnio jednak nie szło jej najlepiej - straciła paru klientów i chyba musi poszukać nowego pomysłu na swoją karierę. A skoro przyjaciółka jej przyjaciółki właśnie straciła dobre imię, to może nadarza się idealna okazja… Zwłaszcza że wszystkie trzy są wściekłe jak diabli!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

skontrum