SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. C.K. Norwida w Goleniowie

36 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mizera Justyna Mizera Krzysztof (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Sportowcy Zdrowe odżywianie Glukoza Węglowodany Układ pokarmowy Mikrobiom Trawienie (fizjologia) Hormony Metabolizm Insulina Glukagon Katecholaminy Kortyzol Glikokortykosterydy Aldosteron Wazopresyna Głód Leptyna Grelina Hormony tarczycy Testosteron Masa ciała Odżywianie Zespół jelita drażliwego (IBS) Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) Hipertrofia Komórki satelitarne mięśni Enzymy Wyrostek robaczkowy Nietolerancja laktozy Biegunka Niedoczynność tarczycy Nadczynność tarczycy Odchudzanie Karnityna Sprzężone dieny kwasu linolowego Inozytol Cholina Chrom Kofeina Efedryna Kapsaicyna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka ta przeznaczona jest dla sportowców, trenerów, fizjoterapeutów i dietetyków. Autorzy prezentują różne warianty żywieniowe, techniki oraz mechanizmy fizjologiczne służące regulacji masy ciała z podziałem na przybieranie lub redukcję masy w krótszym lub dłuższym okresie. Ponadto opisują metody i zabiegi stosowane przez sportowców, a także wyjaśniają ich fizjologiczne podstawy wpływu na organizm. Autorzy zwrócili również uwagę na konsekwencje niewłaściwych praktyk stosowanych przez licznych zawodników – zwłaszcza tych wykorzystywanych przy tzw. uderzeniowym robieniu wagi, co oznacza redukcję nawet kilkunastu kilogramów w ciągu kilku dni. Książka ma charakter praktyczny – to zbiór informacji oraz skutecznych wskazówek i konkretnych planów żywieniowych służących uzyskaniu zakładanej masy ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Running : autobiografia mistrza snookera / Ronnie O'Sullivan oraz Simon Hattenstone ; tłumaczenie Konrad Mazur i Bartosz Sałbut. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2015. - 301, [2] strony, [8] stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

O'Sullivan Ronnie (1975- ) Hattenstone Simon (1962- ) Mazur Konrad Sałbut Bartosz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

O'Sullivan, Ronnie (1975- ) Snooker Sportowcy Uzależnienie (nałóg) Wybory życiowe Wielka Brytania

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

„Niezależnie od tego, jak często go przeklinam, snooker jest grą, którą kocham nad życie”. Uzależnienie od alkoholu i narkotyków. Ojciec skazany za zabójstwo. Bolesne rozstanie z kobietą życia poznaną na spotkaniu anonimowych narkomanów... Bieganie, które okazało się ucieczką i szansą na lepsze jutro. Szczera spowiedź legendy snookera Ronniego O’Sullivana. Książka o smutkach i radościach życia – wielkich sukcesach, jak pięć tytułów mistrza świata czy maksymalny brejk wbity w rekordowym czasie, ale też spektakularnych klęskach. Nie tylko tych ponoszonych przy snookerowym stole. Bezkompromisowa opowieść nietuzinkowego sportowca. Autobiografia człowieka, który zrozumiał, że kiedy dzieje się źle, trzeba znaleźć coś, co nada życiu sens. Ronnie O’Sullivan – jeden z najlepszych i w zgodnej opinii fachowców najbardziej utalentowany snookerzysta w historii tej dyscypliny. Zawodowcem został w wieku 16 lat, rok później wygrał swój pierwszy profesjonalny turniej snookerowy. Obecnie ma w dorobku pięć tytułów mistrza świata, pięć zwycięstw w prestiżowym The Masters i tyle samo triumfów w UK Championship. Jest także autorem najszybszego maksymalnego brejka, którego wbił w 5 minut i 20 sekund.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Julian Gruner 1898-1940 / tekst: Artur Pasko - Szczecin : Instytut Pamięci Narodowej - Komisja Ścigania Zbrodni przeciwko Narodowi Polskiemu , 2018. - 20 [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Pasko Artur

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gruner, Julian (1898-1940) Lekarze Lekkoatleci Oficerowie Sportowcy Wojna polsko-bolszewicka (1919-1920) II wojna światowa (1939-1945) Zbrodnia katyńska (1940)

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ZP (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Ryzykowny rzut / Kennedy Ryan ; z ang. przeł. Joanna Jendryszka T. 1 - Gołuski Wydawnictwo Papierówka 2020 - 503, [1] s. 21 cm

(Seria Obręcze / Kennedy Ryan)

Autor

Ryan Kennedy. Jendryszka Joanna.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gwałt (przemoc) Sportowcy Miłość

Gatunek

Powieść erotyczna

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Wanda Rutkiewicz : jeszcze tylko jeden szczyt / Elżbieta Sieradzińska - Warszawa Wydawnictwo Marginesy 2018 - 564, [4] strony 22 cm

Autor

Sieradzińska Elżbieta.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Sportowcy Biografia Rutkiewicz, Wanda (1943-1992)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Bandyci i celebryci : Masa, Słowik, Nikoś, Dziad, Pershing i inni / Jarosław Sokołowski, Janusz Szostak. - Warszawa : ZPR MEDIA SA Harde Wydawnictwo, 2018. - 246 stron ; 21 cm.

Autor

Sokołowski Jarosław [1962-].

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sokołowski, Jarosław (1962- ) Przestępczość zorganizowana Celebryci Aktorzy Politycy Sportowcy Polska

Gatunek

Publicystyka Reportaż Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Prawo i wymiar sprawiedliwości

W latach 90. ubiegłego wielu światy gangsterów i ówczesnych celebrytów mieszały się ze sobą praktycznie na co dzień. Aktorzy, sportowcy, gwiazdy estrady, a nawet dziennikarze i politycy nie widzieli niczego złego w pokazywaniu się w towarzystwie znanych przestępców. Czuli się nawet w pewien sposób nobilitowani, że znają kogoś z „miasta“. Gdyż dzięki temu mogli choćby liczyć na odzyskanie skradzionego samochodu, zmobilizowanie do efektywnej pracy ekipy remontowej czy dostawę kokainy. Gotowe na wszystko modelki, aktorki i piosenkarki dzięki gangsterom robiły kariery, które w żaden sposób nie było proporcjonalne do ich talentu. - Lgnęli do nas tacy ludzie, że czasami sam się dziwiłem, że nie boją się kompromitacji - wyznaje Sokołowski. Oto prawdziwy obraz Polski lat 90. widzianej oczyma nie tylko „Masy“. Opowiadamy też o innych ówczesnych celebrytach z przestępczego świata, których pseudonimy i nazwiska stale gościły wówczas na pierwszych stronach gazet, byli powszechnie rozpoznawalni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Happy birthday / Danielle Steel ; z angielskiego przełożył Paweł Laskowicz. - Warszawa : Świat Książki, 2015. - 316, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Steel Danielle (1947- ). Laskowicz Paweł (1963- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Matki i córki Sportowcy Urodziny

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Rozgrywka / J. Sterling ; tłumaczenie Monika Wiśniewska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2017. - 299, [2] strony ; 21 cm.

(The Perfect Game / J. Sterling ; 1)

Autor

Sterling J. Wiśniewska Monika

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Studenci Sportowcy

Gatunek

Powieść Romans

Kiedy Cassie poznaje w college’u Jacka, postanawia omijać go szerokim łukiem. Gwiazdor drużyny baseballowej uosabia wszystko, czego dziewczyna nie znosi w facetach – jest przystojny, uwodzicielski, pewny siebie, ma wielkie ego i… zabójczo piękne oczy. Sprawy się komplikują, kiedy Jack zaczyna zwracać na Cassie szczególną uwagę. Co tak naprawdę kryje się za jego zainteresowaniem? Czy ma ono jakiś związek z przeszłością dziewczyny? Ile można poświęcić, aby być z ukochaną osobą? Zapnij pasy! Przejażdżka z the Perfect Game. Rozgrywka sprawi, że serce nieraz zabije ci szybciej. Czasem życie to prawdziwy rollercoaster.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

skontrum

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po IV (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Słodkie zwycięstwo / J. Sterling ; tłumaczenie Monika Wiśniewska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2018. - 251, [1] strona ; 21 cm.

(The Perfect Game / J. Sterling ; 3)

Autor

Sterling J. Wiśniewska Monika

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

14-17 lat 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Miłość Sportowcy Rodzina

Gatunek

Powieść Romans

Kiedy kariera baseballisty dobiega do fazy schyłkowej, człowiek ma wrażenie, że otrzymał kopniaka w brzuch. Tak jakby w końcu dotarło do niego, że ten sport nigdy go nie kochał. Tyle bezsennych nocy, godzin spędzonych na siłowni, treningów, przygotowania mentalnego, nieobecności podczas świąt, urodzin dzieci, wspomnień, których się nie ma wraz z rodziną… I po co to wszystko? Okazuje się, że baseball wcale się o ciebie nie martwił. Nie spędzał bezsennych nocy, zastanawiając się, jak uczynić cię lepszym zawodnikiem. Miał to gdzieś. Baseball to biznes. Sport. Gra. Najważniejsze jest słodkie zwycięstwo, nie tylko na boisku. Ostatni tom serii, którą pokochały kobiety na całym świecie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

skontrum

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po IV (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Zmiana / J. Sterling ; tłumaczenie Monika Wiśniewska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2018. - 313, [4] strony ; 21 cm.

(The Perfect Game / J. Sterling ; 2)

Autor

Sterling J. Wiśniewska Monika

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

14-17 lat 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Sportowcy

Gatunek

Powieść Romans

Jack pojawił się u mnie w nocy, po sześciu miesiącach braku kontaktu. Trzymał dwanaście czerwonych róż. Powiedział, że jest mu przykro, że mnie kocha i chce wszystko naprawić. Cała moja złość o jego planowane małżeństwo i udawaną ciążę z Chrystle, postanowienie, że nie chcę więcej widzieć tego faceta, ulotniły się na sam jego widok. Zapragnęłam zaprosić Jacka z powrotem do swojego życia, ale musiałam wiedzieć jedno – że tym razem zostanie ze mną na zawsze. W oczekiwanej kontynuacji bestsellerowej powieści The Perfect Game Jack i Cassie szybko zdają sobie sprawę, że ich miłość zostanie wystawiona na kolejne próby. O przeszłości nigdy nie da się naprawdę zapomnieć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

skontrum

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po IV (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szczepański Dominik (1988- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Alpinizm Sportowcy Biografia Nanga Parbat

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Cena naszych marzeń : sportowe biografie bez cenzury / Wright Thompson ; tłumaczenie Marcin Sieduszewski, Lucyna Wierzbowska. - Wydanie I - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 430, [16] stron tablic : fotografie ; 22 cm.

Autor

Thompson Wright. Sieduszewski Marcin. Wierzbowska Lucyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gable, Dan Harris, Tony Jordan, Michael (1963- ) Messi, Lionel (1987- ) Meyer, Urban Muhammad Ali (1942-2016) Riley, Pat Williams, Ted Woods, Tiger (1975- ) Osiągnięcia sportowe Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi Zawody sportowe Hiszpania Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Biografia Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Szczery do bólu reportaż o legendach sportu. Dla większości z nas sport to hobby, dla niektórych – sens życia. Ceniony amerykański dziennikarz sportowy bierze na warsztat autentyczne historie tych drugich – prawdziwych mistrzów. Michael Jordan, Muhammad Ali, Tiger Woods, Lionel Messi – to tylko wybrani spośród znanych sportowców i trenerów, których losy przybliża nam Thompson. Każdy z nich posiadał wyjątkowy talent oraz marzenie, aby zostać legendą, dla którego niejednokrotnie był gotowy położyć wszystko na szali. Tylko jaką cenę płaci się za bycie wielkim? Cena naszych marzeń to znacznie więcej niż doskonały reportaż sportowy – to świadectwo poświęcenia i podróż w czasie do najważniejszych momentów na światowych ringach i boiskach. To cała prawda o bezwzględnym świecie sportu. Błyskawiczny bestseller "New York Timesa".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Wyścig : autobiografia / Ryszard Szurkowski ; spisali Krzysztof Wyrzykowski i Kamil Wolnicki. - Wydanie pierwsze - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, copyright 2019 - 379, [1] strona, [8] tablic : fotografie ; 21 cm.

Autor

Wyrzykowski Krzysztof (1944- ) Wolnicki Kamil Wyrzykowski Krzysztof Krzymianowski Grzegorz Szurkowski Ryszard (1946-2021)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Temat

Szurkowski, Ryszard (1946-2021 ) Kolarze Sportowcy Wyścigi kolarskie Zawody sportowe Wypadki sportowe

Gatunek

Autobiografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

Ryszard Szurkowski był jednym z największych sportowców PRL-u. Setki tysięcy Polaków stawały na trasie Wyścigu Pokoju, by zobaczyć mistrza. Tłumy gromadziły się przed telewizorami, by oglądać jego triumfy, a rywalizacja ze Stanisławem Szozdą i innymi kolarzami rozpalała umysły młodych chłopców, do późna grających w kapsle na każdym podwórku. Po dramatycznym wypadku z czerwca 2018 roku król szos stanął przed największym wyzwaniem w swoim życiu. W tej autobiografii opowiada o okolicznościach wypadku i żmudnej walce o powrót do zdrowia, a gwiazdy sportu wspominają jego wielką karierę. Wszystko po to, by pomóc mistrzowi zwyciężyć raz jeszcze - w najważniejszym z jego wyścigów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Grosicki : chłopak, który wziął los w swoje ręce / Yvette Żółtowska-Darska ; współpraca: Dominika Słomińska, Jacek Sarzało. - Warszawa : Wydawnictwo Burda Media Polska, 2018. - 168, [20] strony : fotografie ; 25 cm.

(#Superherosi)

Autor

Żółtowska-Darska Yvette Słomińska Dominika (1975- ) Sarzało Jacek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłka nożna Sportowcy

Gatunek

Biografia Wydawnictwa popularne Publikacja bogato ilustrowana

Miał osiem lat, kiedy wygrywał wszystkie mecze na podwórku, ale mama uważała, że powinien zostać zawodowym tancerzem. Dziewiętnaście – kiedy przeszedł do Legii Warszawa, a jego kariera… kompletnie się załamała. Dwadzieścia – kiedy zdobywał Puchar Polski, by zaraz potem na dobre wyjechać z kraju. Dziś cała Polska zna szalonego „Grosika” i jego kultowe turbodoładowanie w nogach. Kamil Grosicki. Oto jego historia. To historia sukcesu, który przyszedł za wcześnie, i upadku, z którego warto było się podnieść. Opowieść o walce z własnymi słabościami, w której miłość do piłki i do rodziny odegrały decydującą rolę. Wreszcie to historia, która pokazuje, że nikt nie jest doskonały, ale każdy – jeśli tylko naprawdę zechce – może odmienić swoje życie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (Piłka Nożna) (1 egz.)

skontrum