SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. C.K. Norwida w Goleniowie

87 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak dożyć setki? : najprostsza i najskuteczniejsza instrukcja obsługi zdrowia./ Julian Sobiech. - Warszawa : Wielka Litera, 2023. - 289, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Sobiech Julian

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Długowieczność Odpoczynek Sen Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Starzenie się Stres Genetyka Higiena

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Tajemnica zdrowej długowieczności w czterech prostych krokach. IŚĆ • JEŚĆ • SPAĆ • DBAĆ Co dzieje się z ciałem, kiedy się starzeje i czy da się spowolnić ten proces? Gdzie leży granica ludzkiego potencjału i jak do niej dotrzeć? Czy pech w genetycznej loterii oznacza, że jesteśmy zgubieni? Czego nie da się zmienić, a na co mamy realny wpływ? Twórca najpopularniejszego portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu, szuka najskuteczniejszej metody na to, jak w naturalny i bezpieczny sposób możemy podkręcić funkcjonowanie naszego organizmu. Pokazuje, jak zadbać o to, aby wolniej się on zużywał, pracował sprawniej i o wiele dłużej. Czasu nie da się wprawdzie zatrzymać, ale ta książka podpowie, jak spowolnić jego bieg. Mało kto boi się starości samej w sobie – przeraża nas raczej myśl o niedołężności i samotności. Nikt jednak nie miałby nic przeciwko długiemu życiu, wiedząc, że będzie całkiem znośne, przyjemne i samodzielne. Istnieją sposoby na to, by jak najbardziej przedłużyć życie w możliwie najlepszej kondycji. Ba, jesteśmy w stanie wpływać nawet na działanie genów! Można porównać je do dysku komputera, a nasze wybory i nawyki – do zainstalowanych na nim aplikacji. Niektóre programy otrzymujemy w pakiecie startowym i nie da się ich wyłączyć, ale większość wybieramy sami. Warto żyć tak, jak gdyby wszystko było w naszych rękach. Każda pozytywna zmiana, nawet najdrobniejsza, ma znaczenie. Bo do setki wiodą różne drogi. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Imperium Lewandowska / Monika Sobień-Górska. - Warszawa : Czerwone i Czarne, 2023. - 270, [2] strony ; 23 cm.

Autor

Sobień-Górska Monika (1985- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lewandowska, Anna (1988- ) Marka osobista Przedsiębiorstwo Kobieta Milionerzy Kariera Sukces

Gatunek

Reportaż Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Styl życia, moda i uroda

To pierwsza nieautoryzowana książka o Annie Lewandowskiej i jej biznesach. Pełna nieznanych faktów z życia, o których opowiadają znajomi, osoby z rodziny, współpracownicy. Jaka jest kobieta, którą na Instagramie codziennie ogląda pięć milionów trzysta tysięcy osób? Celebrytka? Na pewno. Ale jest coś, co różni ją od innych gwiazd i gwiazdeczek. Anna Lewandowska to jedna z nielicznych w Polsce kobiet w biznesie z ogromnym majątkiem osobistym. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Polscy miliarderzy : ich żony, dzieci, pieniądze / Monika Sobień-Górska. - Warszawa : Czerwone i Czarne, 2022. - 327 stron ; 23 cm.

Autor

Sobień-Górska Monika (1985- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ludzie bogaci Milionerzy Styl życia Bogactwo Pieniądz Szczęście Życie codzienne Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Styl życia, moda i uroda

To książka o stylu życia najbogatszych ludzi w Polsce, tych ze szczytu listy "Forbsa". O tym, jak wygląda ich dzień powszedni i świąteczny. Jak jedzą, jak mieszkają, jak pracują, jak się ubierają, jak się bawią, kochają, jak się przyjaźnią, jak zdradzają, wydają pieniądze, odreagowują stres, jaką mają fantazję, do czego są zdolni, jak wychowują dzieci. Dlaczego są skąpi, mimo że pieniędzy mają w bród? Po co korzystają z porad coachów a nawet wróżek? Jak wyglądają w środku ich rezydencje i biura? Jak traktują pracowników? Jak to jest być żoną miliardera? Autorka rozmawia ze znajomymi, współpracownikami miliarderów, ludźmi zarządzającymi ich PR-em osobistym oraz wizerunkiem ich firm, z architektami wnętrz. A przede wszystkim z ich żonami. Czy naprawdę żyją w domach ze złotymi klamkami, o poranku piją szampana za kilkanaście tysięcy złotych, a posiadanie nieograniczonych pieniędzy sprawia, że o nich nie myślą. Jak wielkie bogactwo wpływa na psychikę i jaka jest w końcu odpowiedź na wyświechtane pytanie "czy pieniądze dają szczęście?"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Praktyczna kosmetologia krok po kroku : dłonie i paznokcie / Ewa Sobolewska, Renata Godlewska, Jacek A. Michalski. - Wydanie pierwsze - 5. dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2020. - VI, 132 strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Sobolewska Ewa (kosmetologia). Godlewska Renata A. Michalski Jacek A. (1957- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Kosmetolodzy Kosmetyczki i kosmetycy Szkoły wyższe

Temat

Dłoń Kosmetologia Kosmetyka Manikiur i pedikiur Paznokieć

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta, którą jestem / Britney Spears ; przełożyli: Piotr Grzegorzewski, Paweł Bravo, Natalia Mętrak-Ruda, Marcin Wróbel. - Wydanie I - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2023. - 284, [4] strony ; 24 cm.

Autor

Spears Britney (1981- ) Grzegorzewski Piotr (1989- ) Bravo Paweł (1967- ) Mętrak-Ruda Natalia Wróbel Marcin (1977- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Spears, Britney (1981- ) Kobieta Piosenkarze amerykańscy Pop (muzyka) Relacje międzyludzkie Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

Kobieta, którą jestem to odważna i zdumiewająco poruszająca opowieść o wolności, sławie, macierzyństwie, przetrwaniu, wierze i nadziei. W czerwcu 2021 r. cały świat słuchał, jak Britney Spears przemawiała w sądzie. Wpływ podzielenia się swoim głosem był niezaprzeczalny i zmienił bieg jej życia oraz losów niezliczonych innych osób. Kobieta, którą jestem po raz pierwszy ujawnia niesamowitą historię Britney Spears – i siłę tkwiącą w sercu jednej z największych artystek w dziejach muzyki pop. Napisana z niezwykłą szczerością i humorem, przełomowa książka Spears rzuca światło na nieprzemijającą siłę muzyki i miłości oraz na to, jak ważne jest móc wreszcie opowiedzieć swoją historię, na własnych warunkach. Zdobywczyni nagrody Grammy, ikona muzyki pop. Britney Spears jest jedną z najbardziej utytułowanych i cenionych artystek w historii muzyki, z ponad 100 milionami sprzedanych płyt na całym świecie. W 2021 roku znalazła się na liście 100 najbardziej wpływowych osób magazynu Time. Album „Blackout” został dodany do biblioteki i archiwów Rock & Roll Hall of Fame w 2012 roku. Piosenkarka mieszka w Los Angeles w Kalifornii.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Nieładnie : wielka księga fakapu / rysuje Kamila Szcześniak. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2021. - 159, stron : rysunki, 21 cm.

Autor

Szcześniak Kamila

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli Młodzież

Temat

Humor rysunkowy polski Kobieta Życie codzienne Relacje międzyludzkie Sarkazm Nieładnie (Facebook, Instagram)

Gatunek

Książka obrazkowa (picturebook) Komiks

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda Psychologia

Codzienność bez filtra, czyli przezabawne rysunki Kamili Szcześniak, która od 5 lat tworzy profil Nieładnie na fejsbuku i instagramie. W życiu każdego człowieka zdarzają się wzloty i upadki. Niekiedy jednak tych drugich jest nieco więcej... Jeśli wskazówka wagi już dawno przestała z Tobą współpracować, mężczyzna Twoich marzeń odjechał na białym koniu z inną, a przelew znowu nie przyszedł, to ta książka jest dla Ciebie. Nieładnie. Wielka księga fakapu to zbiór satyryczno-komiksowych ilustracji pokazujących codzienność bez filtra. Autorka z humorem opowiada o absurdach życia codziennego, problemach realnych i wymyślonych. Jej rysunki demaskują perfekcyjny świat kolorowych periodyków, obsesyjną pogoń za pięknem i radość na pokaz. Podczas gdy gwiazdki Instagrama z uśmiechem popijają kawę w doskonałym makijażu, ona w kapciach i poplamionym szlafroku mocną kreską snuje opowieść o bezbrzeżnej ludzkiej głupocie, nie oszczędzając przy tym siebie. Sarkazm, czarny humor i codzienność pokazana w krzywym zwierciadle to najkrótsza recenzja tej książki, wszystko to podane w lekkiej formie, ale bez lukru i wisienki. Smacznego! PS. I pamiętaj, nic nie musisz.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szelągowska Dorota (1980- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Boże Narodzenie Rękodzieło Zdobnictwo Potrawy świąteczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda Rodzina, relacje międzyludzkie

Gwiazda TVN tym razem zabierze nas w bajkowy klimat świąt Bożego Narodzenia. I swoim zwyczajem zarekomenduje triki, które pozwolą nam stworzyć niezwykłą świąteczną atmosferę w domu bez rujnowania domowego budżetu. Kreatywnie, pięknie, tanio – tak urządzi nas Dorota na Gwiazdkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szulc Adam (1971- ) Garwol Paweł (1976- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Szulc, Adam (fryzjer) Broda (zarost) Fryzjerstwo Fryzury Mężczyzna Fryzjerzy Irlandia Północna (Wielka Brytania) Niemcy Polska Stany Zjednoczone (USA) Turcja Walia (Wielka Brytania) Włochy Holandia

Gatunek

Opracowanie Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

W pierwszej części znajdziemy w niej barwny życiorys autora – fryzjera i muzyka, perfekcyjnie władającego brzytwą i werblem. A dalej potężny rozdział o amerykańskich barber shopach – ich powstaniu, rozkwicie, przyczynach upadku i powolnym renesansie. Opowieść ma mocny rys historyczny. Dalej: życiorysy emerytowanych (choć często wciąż pracujących) fryzjerów męskich z dziewięciu krajów z całego świata – Polski, Stanów Zjednoczonych, Włoch, Niemiec, Turcji, Anglii i innych. Poruszające historie barberów o miłości do zawodu, o tym jak było, o tym co sprawia, że ta robota to całe życie, a całe życie to ta robota…. W tym rozmowa, jaką przeprowadził ze 108-letnim maestro Antonio Mancinellim, uznanym przez księgę Guinessa na najstarszego barbera. Znakomity jest także rozdział o pop kulturze przenikającej się z fryzjerstwem męskim – polityka, filmy, idole. A w drugiej części kolejna dawka kilkudziesięciu opisanych fryzur - ich historia, pochodzenie, zastosowanie – niektóre naprawdę zadziwiają!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Fryzjerstwo : pielęgnacja włosów / [Anna Szurkowska]. - Wydanie pierwsze - Bielsko-Biała : Dragon, 2020. - 61, [3] strony : ilustracje kolorowe, fotografie ; 31 cm.

(Dragon Edukacja)

(Seria Zawody)

Autor

Szurkowska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fryzjerstwo Kosmetyka Włosy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Ilustrowana książka o pielęgnacji włosów zawiera wiele cennych wskazówek oraz informacji przydatnych dla młodej osoby przygotowującej się do zawodu fryzjerki lub fryzjera. Pokaże m.in. jak samodzielnie wykonywać zabiegi, które sprawią, że włosy będą wyglądały pięknie i zdrowo, oraz jak dobrać odpowiednią do twarzy fryzurę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Radykalne przebudzenie do autentycznego życia / Shefali Tsabary ; przekład Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2022. - 486, [1] stron ; 21 cm.

Autor

Tsabary Shefali Kasprzyk Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Osobowość Kariera Motywacja Kobieta Samopoznanie Samorealizacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Praca, kariera, pieniądze Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Większość kobiet zapomina o swoich potrzebach, żyjąc dla innych i oddalając się od siebie samych. Spętane przez nakazy kulturowe, zapomniały już, kim są i kim mogą się stać. Zupełnie jakby błądziły we mgle przesłaniającej im rzeczywistość. Czujesz, że to może dotyczyć również ciebie? Jeśli pozwolisz mgle opaść, dostrzeżesz prawdę o sobie i zrobisz ważny krok ku nowemu życiu. Nie musisz definiować się poprzez kanony piękna, które wpoił ci świat, wierzyć w powszechnie przyjmowane kłamstwa ani odgrywać narzuconych ról. Dążenie do bycia kobietą perfekcyjną, piękną, odnoszącą sukcesy - to nierealne i niszczące wyzwanie, podobnie jak nawyk poświęcania się i ratowania innych oraz przeświadczenie, że bezustannie musimy zasługiwać na miłość. Możesz przestać żyć w mętnych oparach strachu, rytuałów, tradycji i przewidywalności. Obudź się! Sprawdź, jak radykalnie wrócić do siebie i ponownie spotkać się ze swoją najgłębszą istotą. Bestsellerowa autorka „New York Timesa” i znana psycholożka kliniczna uczy kobiety, jak przezwyciężyć swoje lęki i złudzenia, uwolnić się od społecznych oczekiwań i na nowo odkryć osobę, którą zawsze chciały być: w pełni obecną, świadomą i spełnioną.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Mosty

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. NB (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystkie korony Ewy Wachowicz : miss i cała reszta / Ewa Wachowicz, Marek Bartosik. - Wydanie pierwsze - Kraków : Znak Horyzont, 2020. - 300, [4] strony : fotografie ; 23 cm.

Autor

Wachowicz Ewa (1970- ) Bartosik Marek

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Wachowicz, Ewa (1970- ) Celebryci Dziennikarze Konkursy piękności Kucharze Producenci telewizyjni Program telewizyjny Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

Piękna jak zawsze, szczera do bólu Jedyna miss, którą potraficie wymienić z imienia i nazwiska. Wielka dama telewizji, kulinarny autorytet w sukni. Obiekt pożądania mężczyzn i dobra przyjaciółka milionów Polek. Czytaliście setki wywiadów z nią, od lat oglądacie ją w telewizji. Tam nie dowiecie się, że Miss Polonia pochodzi z niewielkiej wsi, potrafi odebrać poród krowy i leczyć boreliozę. Że doskonale pamięta kolejność liczb na kole do ruletki i uwielbia robić z tej wiedzy użytek. Że niemal znalazła męża dzięki pomocy biura matrymonialnego. Że potrafiła się postawić mafii i że całkiem twarzowo jej w dredach. Że moment, w którym opuścili ją najważniejsi dla niej ludzie, całkiem ją odmienił. Nie dowiecie się tego wszystkiego, bo Ewa chętnie udziela wywiadów, ale z dbałością o każdy drobiazg strzeże prywatności. Przynajmniej tak było dotąd.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Waltz Karolina Piechota Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Moda ślubna Ślub i wesele Wianki i wiązanki ślubne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

"Mój ślub, mój styl" to wyjątkowa książka ślubna stworzona przez Karolinę Waltz, założycielkę bloga ślubnego Bridelle.pl, oraz fotografkę ślubną Magdalenę Piechotę. To pierwszy polski przewodnik po stylistykach ślubnych obejmujący aż 42 najpopularniejsze, najpiękniejsze i najbardziej aktualne trendy ślubne. Książka składa się z sześciu rozbudowanych rozdziałów – każdy z nich poświęcono wybranej grupie stylów. Dzięki konkretnym i praktycznym poradom dotyczącym najważniejszych kwestii dowiesz się, jak spójnie i gustownie stworzyć wizualną oprawę ślubu oraz wesela. Największymi atutami tej unikalnej, ponad 300-stronicowej książki są: rozmaitość inspiracji w każdym stylu, profile panien młodych, kilkadziesiąt palet kolorystycznych podzielonych na pory roku, tabele z gatunkami kwiatów, mnóstwo kreatywnych pomysłów, olśniewająca szata graficzna, przeszło 300 zdjęć, które powstały podczas autorskich sesji fotograficznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791/794 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta zawsze młoda : jak nie przeoczyć szansy na realizację własnych marzeń / Irena Wielocha. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022. - 252, [4] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Wielocha Irena

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Marzenia Podróże Sukces Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

Entuzjastka zdrowego stylu życia, której historia i dokonania zainspirowały do zmiany tysiące ludzi! Irena Wielocha, która influencerką została po 65. urodzinach, a trzy lata później zadebiutowała jako modelka, pokazuje, że młodość to stan umysłu, a aktywność sportową można rozpocząć w każdym wieku. Górskie wędrówki, taniec, jazda na rowerze, trening na siłowni, łyżwy, narty, joga… Każde nowe wyzwanie jest dla niej źródłem energii oraz inspiracji do życia w zdrowiu i dobrych relacjach z innymi. Niezwykłe doświadczenia sprawiły, że Irena Wielocha postanowiła opisać swoją drogę do zdrowia i szczęścia w książce. Dzięki niej będziecie mieć okazję towarzyszyć Irenie podczas ukochanych górskich wędrówek czy zmagań na siłowni, ale także lepiej poznacie jej historię – związku z mężem Andrzejem, blasków i cieni macierzyństwa w PRL czy kolejnych kroków w zaskakującym rozwoju zawodowym. Przede wszystkim jednak przeczytacie o kobiecie, która nie bała się przewrócić swojego życia do góry nogami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

skontrum

Filia Kliniska Wielkie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

NIECZYNNE

Książka

W koszyku

oceń

Kalina Jędrusik : opowieść córki z wyboru / Aleksandra Wierzbicka, Mikołaj Milcke. - Warszawa : Prószyński i Ska, 2023. - 316, [4] strony : faksymilia, fotografie, portrety ; 25 cm.

Autor

Wierzbicka Aleksandra Milcke Mikołaj (1981- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Dygat, Stanisław (1914-1978) Jędrusik, Kalina (1930-1991) Wierzbicka, Aleksandra (1956- ) Aktorzy polscy Artyści kabaretowi polscy Piosenkarze polscy Polska

Gatunek

Biografia Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka Styl życia, moda i uroda

Ilu miała kochanków? Czy za pomocą tabletek usypiała męża, by móc się spotykać z innymi mężczyznami? Czy jako wdowa leżała krzyżem w kościele? Aleksandra Wierzbicka i Kalina Jędrusik znały się ponad ćwierć wieku. To o niej Jędrusik mówiła „córka”. To w jej ramionach zmarła. To ona znała aktorkę, piosenkarkę i ikonę PRL-u jak nikt inny. I to ona rzuca zupełnie nowe światło na barwne życie Kaliny Jędrusik. Po raz pierwszy mówi o Kalinie tak dużo i tak intymnie. Szczerze i bez lukrowania opowiada Mikołajowi Milckemu o Kalinie prywatnej, domowej, bez makijażu i bez blichtru, który towarzyszył jej przez całe życie. To też osobiste listy Kaliny Jędrusik i Stanisława Dygata oraz nigdy wcześniej niepublikowane fotografie gwiazdy, która do dziś budzi skrajne emocje i – choć nie żyje od ponad 30 lat – wciąż jest bohaterką plotek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Znaki szczególne / Paulina Wilk. - Wydanie pierwsze - Kraków : Literackie, 2014. - 248, [8] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Wilk Paulina

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wilk, Paulina Młodzież Świadomość społeczna Zmiana społeczna

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Socjologia i społeczeństwo Hobby i czas wolny Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

"Znaki szczególne" to prywatny zapis dorastania w czasie demokratycznych przemian. Osobista i poruszająca historia do rodzinnego czytania. Współczesna Polska ujęta w autobiograficznej opowieści trzydziestolatki, która razem z rówieśnikami przeżywała zachwyty i rozczarowania nową rzeczywistością. Ukształtowani w okresie gwałtownych przemian i entuzjastycznej atmosferze wolności, stworzyli różnorodne pokolenie. Autorka, jak wszystkie dzieci transformacji, nosi własne znaki szczególne. Od lat osiemdziesiątych XX wieku do dziś. Od socjalistycznych podwórek do open space i przestrzeni wirtualnej. Od pożyczanych rowerów i kapsli do kupionych na kredyt mieszkań i samochodów. Od pomysłowych zabaw na dywanie do schematycznych zadań w koncernach. I od baśniowej wizji demokracji do realnej, gorzkiej polityki. "Znaki szczególne" są zapisem dorastania w wolności, która także dzieciom i nastolatkom postawiła zaskakujące wyzwania. Ostatni obywatele PRL, a jednocześnie pierwsi obywatele wolnej Polski - są generacją szczególną. Przecięci na pół, starzy i nowi zarazem. Wychowani w poczuciu równości i oswojeni z niedostatkiem, ale dorastający w atmosferze rywalizacji i wielkich szans. Nie w pełni nowocześni, bo także nieco staromodni. Urodzona w 1980 roku autorka była jednym z dzieci porwanych przez wir przemian. Teraz ogląda własne dzieciństwo, dorastanie i dorosłość, opisuje też losy rodziny, sąsiadów i bliskich, by zrozumieć, jak głęboka, wszechobecna - i niezakończona - jest transformacja życia w Polsce. Powrót na podwórko to okazja, by z przeszłości zabrać wszystko, co potrzebne teraz w nowym, ale niekoniecznie lepszym świecie: czas wolny, wspólną przestrzeń, zdolność bycia razem i budowania kompromisów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Mosty

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słone ścieżki / Raynor Winn ; przełożyła Kamila Slawinski. - Warszawa : Marginesy, 2020. - 348 stron ; 21 cm.

Autor

Winn Raynor. Sławińska Kamilla.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Winn, Raynor. Rodzina Trudne sytuacje życiowe Sztuka przetrwania Przyroda Podróżnicy Chorzy nieuleczalnie Wielka Brytania

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Podróże i turystyka Styl życia, moda i uroda

Podnosząca na duchu historia pary, która straciła wszystko i wyruszyła w podróż przez smagane wiatrem południowo-zachodnie wybrzeże Wielkiej Brytanii. Zaledwie kilka dni po tym, jak Raynor dowiaduje się, że jej mąż jest nieuleczalnie chory, komornik zajmuje ich dom, w którym wychowali dwójkę dzieci. Stają się bezdomni. Nie mając zupełnie nic i równie mało do stracenia, podejmują impulsywną decyzję, aby przejść tysiąc kilometrów szlakiem przez Somerset do Dorset przez Devon i Kornwalię. Niosąc na plecach tylko to, co niezbędne do przetrwania, żyją na dziko w miejscach, w które rzadko kto się zapuszcza. Tylko klify, morze i niebo. Jednak z każdym krokiem, każdym spotkaniem i każdą próbą, której są poddawani, wędrówka ta ich zmienia. Podróż wypełniona jest tyloma wzlotami i upadkami, co ostre klify. Jednak poczucie wolności –biwakowanie, kąpiele w morzu w świetle księżyca i życie z dnia na dzień – pozwala im pogodzić się z sytuacją i znów nauczyć się mieć nadzieję. Słone ścieżki to szczera i pełna miłości do życia prawdziwa historia o pogodzeniu się z żalem i uzdrawiającą mocą świata przyrody. Jest to także opowieść o domu i o tym, jak można go stracić, wznieść na nowo i odkryć w najbardziej nieoczekiwany sposób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Lubczyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk) Wierzbicka Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Sen Choroby ludzi Aktywność fizyczna Zdrowy styl życia Samoakceptacja

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: • jakie są korzyści z omijania śniadań, • jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, • dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, • jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, • jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, • jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych. Karol Wyszomirski – interdyscyplinarny dietetyk, trener i biohaker. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & fitness w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Anglii. W pracy z klientami łączy i wykorzystuje takie dziedziny jak: dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka i medycyna funkcjonalna. Biohackingiem zainteresował się kilka lat temu, znajdując w nim skuteczną receptę na problemy ze swoim zdrowiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia kobiet / Monika Zamachowska. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2014. - 143, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Zamachowska Monika (1972- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zamachowska, Monika (1972- ) Dziennikarze Rodzina Przyjaźń Kobieta Pamięć autobiograficzna

Gatunek

Przepisy kulinarne Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie Kulinaria

Kuchnia kobiet to opowieść znanej dziennikarki o rodzinie, przyjaciółkach i znajomych, których sztuka kulinarna stała się dla niej inspiracją do własnych poszukiwań. Fascynująca historia kobiet i ich kulinarnych upodobań, która udowadnia, że jedzenie to nie tylko konieczność, ale jedna z czystych radości życia. Nić wspomnień i anegdot przeplata się tu z przepisami zaczerpniętymi z różnych źródeł: cennego notatnika kulinarnego babci Ziuty, receptur kobiet ważnych dla autorki, z własnych pomysłów sprawdzonych w praktyce. Czytelnik znajdzie tradycyjne przepisy wielkopolskie, ale również angielskie, hiszpańskie, a nawet.. sardyńskie, gdyż takie były drogi życiowe Moniki Zamachowskiej. Tekst wzbogacają fotografie z archiwum rodzinnego, a także barwne zdjęcia autorki oraz potraw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

skontrum

Brak okładki

Czasopismo

W koszyku

oceń

Elle - Warszawa : Burda Media Polska.

Miesięcznik

Gatunek

Czasopismo polskie Czasopismo dla kobiet

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Miesięcznik kobiet nowoczesnych, dla których ważna jest zarówno kariera, jak i relacje z partnerem i rodziną. Dlatego istotną częścią pisma są tematy związane z pracą, rozwojem, psychologią, seksem czy macierzyństwem. ELLE to magazyn, który szybko reaguje na dynamicznie zmiany zachodzące wokół nas, podejmuje tematy ważne dla współczesnych kobiet, porusza problematykę społeczną i przybliża sylwetki inspirujących postaci. ELLE śledzi także wydarzenia kulturalne, wyławia nowe talenty i spotyka się z twórcami.

Ostatnio wpłynęły zeszyty:

Dostępna w czytelni: 2024 nr 1, nr 2, nr 3, nr 4, nr 5

Czasopismo

W koszyku

oceń

Zwierciadło / [red. nacz. Joanna Oleszczyk]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło , 2020 - 29 cm.

Miesięcznik

Forma i typ

Czasopisma

Gatunek

Czasopismo dla kobiet Czasopismo polskie

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Ostatnio wpłynęły zeszyty:

Dostępna w czytelni: 2023 nr 1, nr 2, nr 3, nr 4, nr 5, nr 6, nr 7, nr 8, nr 9, nr 10, nr 11, nr 12, 2024 nr 1, nr 2, nr 3, nr 4, nr 5