SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. C.K. Norwida w Goleniowie

166 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jedz jak Budda : jak jeść świadomie i zdrowo / Tara Cottrell i Dan Zigmond ; przełożył Piotr Woźniak. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 250, [3] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Cottrell Tara Zigmond Dan Woźniak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Odchudzanie Zdrowe odżywianie Mindfulness Motywacja Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia – w odżywianiu również. W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste! Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać. Z tej książki dowiesz się: jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów; czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie; jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu; jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką; jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

7 nawyków skutecznego nastolatka : obowiązkowy przewodnik dla młodzieży / Sean Covey ; przełożyła Anna Rędzio. - Wydanie II (dodruk) - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2012. - 342, [10] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Covey Sean Rędzio Anna M.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież

Temat

Młodzież Relacje międzyludzkie Samorealizacja Samowychowanie Asertywność Nastolatki Nawyki Przyjaźń Rodzice

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie

Chodzisz do szkoły, grasz w piłkę, spotykasz się z przyjaciółmi, bawisz się na koncertach... Robisz to, co zazwyczaj robią nastolatki na całym świecie. Jednak nie wszystko jest takie proste. Czasami wali się cały twój świat i nie wiesz, co robić dalej. Ale nie przejmuj się! Książka Seana Coveya przedstawia najważniejsze problemy, z jakimi musisz sobie poradzić, oraz siedem nawyków, dzięki którym będziesz mógł przezwyciężyć wszelkie trudności. Dowiesz się, jak być asertywnym, by oprzeć się presji otoczenia, jak zaprzyjaźnić się z rodzicami, nawiązywać nowe przyjaźnie, osiągać stawiane sobie cele. Autor rzeczowo, a zarazem z dużym humorem radzi i podpowiada, jak w prosty sposób, wykorzystując swoje możliwości, poprawić relacje z rówieśnikami, podnieść jakość swojego życia i zyskać akceptację otoczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Mosty

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

7 nawyków skutecznego działania / Siedem nawyków skutecznego działania Covey, Stephen R. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2017. - 7, [1], 362, [1] strona :; il. 23 cm.

Autor

Covey Stephen R. Majewska-Opiełka Iwona Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Samorealizacja Prakseologia Sukces Nawyki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Charaktery : jak poznać człowieka od pierwszego spojrzenia / Jean Baptiste Delacour ; z niemieckiego przełożyli Aldona Zaniewska, Krzysztof Ostrowski. - Warszawa : Świat Książki, 2000. - 237 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Delacour Jean Baptiste Ostrowski Krzysztof Zaniewska Aldona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Charakter Osobowość Samorealizacja Zachowanie Fizjonomika

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Psychologia Rozwój osobisty

Zewnętrzne cechy człowieka oraz zachowanie pozwalają na określenie jego charakteru. To znakomita umiejętność umożliwiająca ocenę człowieka niemal od pierwszego spojrzenia. Czy na pewno wiesz, co tkwi w człowieku, z którym właśnie rozmawiasz? Jaki jest jego charakter i temperament? Umiejętność trafnej oceny ludzi ważna jest dla każdego- dla szefa, który przyjmuje do pracy nowego pracownika, dla przyjaciela, który powinien wiedzieć, jaką ma przyjaciółkę, dla Ciebie, gdy poznajesz nowych ludzi. Dzięki temu poradnikowi możesz zostać doskonałym charaterologiem. Tu znajdziesz wskazówki, jak to zrobić!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Mosty

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Techniki NLP w tworzeniu dobrych związków z ludźmi / Lucas Derks ; przekład Joanna Mink. - Wydanie pierwsze w języku polskim - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2003. - 254, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Derks Lucas Mink Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Programowanie neurolingwistyczne Relacje międzyludzkie Psycholingwistyka Psychologia Psychoterapia Samorealizacja Zaangażowanie interpersonalne Komunikacja społeczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Psychologia

Mapy, które mamy w głowach, decydują o tym, jak spostrzegamy samych siebie i nasze kontakty społeczne. One to odzwierciedlają w plastyczny sposób stosunki władzy, autorytety, struktury rodzinne. Możemy jednak wywierać wpływ na owe mapy i zmieniać naszą społeczną rzeczywistość, przekształcając stworzony przez siebie model za pomocą technik NLP. Autor uczy, jak poprawić swoje relacje z innymi, jak odkryć najgłębsze, nieznane dotąd zakamarki własnej osobowości. Koncepcję Derksa można wykorzystywać na polu socjopsychologii, psychoterapii, psychologii, organizacji i zarządzania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Mosty

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokochać siebie / Anna Dodziuk - Warszawa Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne 2009 - 127, [1] s.; il. 17 cm

(Psychologia Podręczna)

Autor

Dodziuk Anna (1947- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Samorealizacja Stosunki interpersonalne Wydawnictwa popularne Samopoznanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Donnelly Jennifer (1963- ) Faber Marta

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kopciuszek (postać fikcyjna) Nastolatki Marzenia Rodzeństwo przyrodnie Przeznaczenie Bóstwa Macochy i pasierbice Wybory życiowe Samorealizacja

Gatunek

Powieść Fantasy

Isabelle z pozoru powinna być bezgranicznie szczęśliwa – przecież już niebawem poślubi przystojnego królewicza…Tyle że nie jest tą piękną dziewczyną, która zgubiła na balu szklany pantofelek i podbiła serce młodzieńca. Jest jej nieatrakcyjną przyrodnią siostrą, która już od dawna krok po kroku traciła cząstkę siebie, żeby sprostać oczekiwaniom despotycznej matki, a teraz za wszelką cenę starała się wcisnąć stopę w pantofelek Kopciuszka. Kiedyś wesoła, odważna i dobra, stała się z czasem podła, zazdrosna i pusta wewnętrznie… Niestety, królewicz odkrywa oszustwo, jakiego się dopuściła, żeby udawać Kopciuszka, i odrzuca zawstydzoną dziewczynę. I właśnie dzięki temu Isabelle otrzymuje szansę, by na nowo odnaleźć siebie, zmienić swe przeznaczenie i dowieść tego, co brzydkie przyrodnie siostry wiedzą od zawsze: złamane serce to za mało, by złamać dziewczynę… Bestsellerowa pisarka Jennifer Donnelly z typową dla niej błyskotliwą pomysłowością i mądrością przywołuje oryginalną wersję baśni o Kopciuszku, wysyłając pomijaną dotąd w klasycznej opowieści postać w drogę ku pewności siebie, przebaczeniu winy…. oraz ku nowej definicji piękna.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

skontrum

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F IV (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dudek Dominika. Barbaro Bogdan (1949- ). Żak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Samorealizacja Sens życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Dlaczego sens znika z naszego życia i jak go odnaleźć. Mierzymy się z wielkimi zagadnieniami współczesności, ale czy poświęcamy wystarczająco dużo uwagi problemom, z którymi musimy się borykać na co dzień? Prof. Dominika Dudek i prof. Bogdan de Barbaro w rozmowie z Piotrem Żakiem koncentrują się na tym, co głęboko dotyka nas wszystkich. Dyskutują o źródłach problemów w rodzinie, intymności w czasach internetowego ekshibicjonizmu, o życiu w nieustannym stresie – oraz o innych zagrożeniach, ale także nadziejach. Ona, otwarta na przemiany nowoczesności, patrzy na życie z bardziej praktycznego punktu widzenia, z kolei on odwołuje się do tradycji i zastanawia nad sensem galopujących zmian. Czy w coraz bardziej płynnych czasach zagrożone są stałe wartości? Czy uzasadniony jest strach przed przyszłością? Jak wygląda portret Polaka początku trzeciej dekady XXI wieku? Czemu rozmawianie z psem lub kotem jest takie ważne? I dlaczego oboje psychiatrów nie patrzy na wszystko w ten sam sposób? "Oto intrygujące spojrzenie na całe życie z wszystkimi jego fenomenami i próba zrozumienia współczesnego człowieka – może nawet Ciebie. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Kieruj swoim życiem / Wayne W. Dyer ; przekł. Marian J. Waszkiewicz - Warszawa Jacek Santorski & Co 2005Wyd. 2 (popr.) - 326, [1] s. 18 cm

(Książki)

Autor

Dyer Wayne W. (1940- ). Waszkiewicz Marian J.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Samorealizacja Autopsychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pokochaj siebie Tyt. oryg.: Your erroneous zones / Wayne W. Dyer - Poznań Wamex 2012Wyd. 5 - 302 s. 20 cm

Autor

Dyer Wayne W. (1940- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Samorealizacja Autopsychoterapia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159,9 (1 egz.)

skontrum

Brak okładki

Książka

W koszyku

21 portretów czyli Jak żyć tu i teraz / Renata Dziurdzikowska - Warszawa "Medium" cop. 1996 - 272, [3] s.; portr. kolor. 24 cm

Autor

Dziurdzikowska Renata.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Publicystyka polska Samopoznanie Samorealizacja Sukces

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Drzwi do szczęścia / Richard Paul Evans ; tł. Hanna de Broekere - Kraków Społeczny Instytut Wydawniczy Znak 2015 - 170 s. 19 cm

(Znak Litera Nova)

Autor

Evans Richard Paul (1962- ). Broekere Hanna de.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Samorealizacja Szczęście

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Narzędzia tytanów : taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych / Timothy Ferriss ; przełożył Michał Lipa. - Dodruk - Warszawa : MT Biznes, 2019. - 767, stron : ilustracje ; 24 cm.

(Psychologia Biznesu)

Autor

Ferriss Timothy (1978- ) Lipa Michał

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Celebryci Jakość życia Osobowość Samorealizacja Styl życia Sukces Przedsiębiorcy

Gatunek

Biografie

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Praca, kariera, pieniądze

Przez ostatnie dwa lata autor bestsellerów „New York Timesa” Tim Ferriss poznawał zwyczaje i narzędzia ludzi sukcesu z całego świata. Dzięki zdobytej wiedzy zdołał podwoić swoje dochody, stał się bardziej elastyczny i szczęśliwszy. „Narzędzia tytanów” zawierają najciekawsze spostrzeżenia i fragmenty notatek ze spotkań z tymi wyjątkowymi ludźmi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Forleo Marie Babicz Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

18+ Dorośli

Temat

Samorealizacja Osobowość Samopoznanie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czasem trzeba wziąć się w garść, stanąć z podniesioną głową i głośno powiedzieć: wszystko da się ogarnąć! A potem można: naprawić pralkę, dokończyć rozwód (lub uratować związek), zmobilizować dzieci do sprzątania i zacząć być szczęśliwą! Marie Forelo inspiruje i pomaga w trudnych sytuacjach życiowych milionom ludzi w wielu krajach. Uczy, jak radzić sobie z problemami, które w pierwszym momencie zdają się nas przerastać; jak dzielić je na mniejsze i ogarniać. Pokazuje, jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości; jak odróżnić strach przed działaniem od ostrzeżeń intuicji (poprzez obserwowanie reakcji własnego ciała). Forleo mówi: nie czekaj, aż będziesz gotowy, nie odkładaj niczego na później, działaj! Bo twoje życie jest tylko w twoich rękach, nikogo innego. Dla wszystkich kobiet i mężczyzn, którzy właśnie stanęli na rozdrożu, czują się bezradni i zagubieni, ta książka jest jak wyciągnięcie przyjacielskiej ręki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Franc Sławomir (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Kliniska Wielkie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

NIECZYNNE

Książka

W koszyku

oceń

Spotkamy się przypadkiem / Małgorzata Garkowska. - Wydanie I - Poznań : Zysk i S-ka, 2018. - 271, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Garkowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Ojczymowie i pasierbowie Przemoc w rodzinie Przemoc w szkole Prowincja Samorealizacja Społeczności lokalne Wdowieństwo

Gatunek

Powieść obyczajowa

Maria, czterdziestoletnia wdowa, postanawia spełnić swoje marzenie i w niewielkim miasteczku otworzyć pizzerię. Pewnego wieczoru o mało nie rozjeżdża Joanny, która przechodzi nieuważnie przez ulicę. Joanna, nauczycielka angielskiego, do miasteczka trafiła zachęcona ofertą pracy wraz z mieszkaniem. W szkole zwraca uwagę na Janka, zahukanego rudzielca z talentem do języków obcych. Chłopaka wychowuje ojczym, który nie radzi sobie po śmierci żony. A to niejedyny problem, z którym zmaga się Janek. Historie wszystkich bohaterów krzyżują się i łączą, Żaden z nich nie może jednak przewidzieć, jak bardzo zmieni to ich życie... Spotkamy się przypadkiem to wzruszająca powieść o tym, jak przewrotny potrafi być los, który czasem coś odbiera, by po jakimś czasie wynagrodzić gorsze chwile, jeśli podejmiemy rzucone nam wyzwanie. Emocjonalna i szczera historia, która na długo zapadnie Wam w pamięć!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Mosty

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. LP (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Greene Robert. Sielicki Leszek

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Rozwój osobowości Samorealizacja Narcyzm Empatia Jaźń Natura ludzka Zachowanie Uczucia

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Niejednokrotnie na swojej drodze spotykamy osoby, które stwarzają problemy i utrudniają życie. Mogą to być szefowie, podwładni, przyjaciele, znajomi. Najczęściej są mistrzami gry na emocjach, wydają się czarujący i pełni świetnych pomysłów. Dopiero po czasie okazuje się, że to psychopatyczne jednostki, które myślą tylko o sobie i swoich korzyściach, ewentualnie szkodzą innym, nawet jeśli nic dzięki temu nie uzyskają. Z drugiej strony wielu ludzi angażuje się w niewłaściwe projekty czy zakochuje w zupełnie nieodpowiednich osobach albo postępuje w sposób nieuchronnie prowadzący do katastrofy. Co gorsza, takie autodestrukcyjne wzorce zachowań się powtarzają. Ta książka jest swoistym przewodnikiem po meandrach natury człowieka. Zawiera zestaw kodów służących do rozszyfrowywania ludzkich zachowań w pełnej gamie ich odcieni - tych zwyczajnych, nietypowych, a nawet destrukcyjnych. Poszczególne rozdziały odnoszą się do konkretnych aspektów lub praw ludzkiej natury. Znalazł się tu potężny zasób wiedzy i koncepcji z różnych dziedzin: biologii, psychologii, neurologii, socjologii czy historii. Uwzględniono też dzieła filozofów, którzy przez wieki oddawali się rozważaniom na temat ludzkiej natury. Pokazano, jak oderwać się od własnych emocji, opanować siebie i świadomie się rozwijać. W konsekwencji można się nauczyć patrzeć za ludzkie maski i odważnie przeciwstawiać konformizmowi, aby rozwinąć swoje wyjątkowe poczucie celu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Unikanie, wycofanie, izolacja : zacznij żyć życiem, którego pragniesz, dzięki technikom terapii TBT / Daniel F. Gros ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 204 strony : wykresy ; 24 cm.

Autor

Gros Daniel F. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Regulacja emocji Samoleczenie Terapia behawioralna Uczucia Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Dary od ludzi / Hanna Hamer - Kielce Wydawnictwo Charaktery cop. 2015 - 294, [2] s. 21 cm

(Oblicza)

Autor

Hamer Hanna. Charaktery.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Samorealizacja Osobowość Asertywność Komunikacja międzyludzka Twórcze myślenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp dr Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie II - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 230, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Hazlett-Stevens Holly Craske Michelle G. (1959- ) Jacewicz Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Uczucia Techniki relaksacyjne Samopoznanie Samorealizacja Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Dzięki tej książce dowiesz się m.in.: dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje, dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni, jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać, jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków, jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych. Zmień swoje postępowanie i zachowania – zacznij żyć pełnią życia... [opis wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

skontrum