SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. C.K. Norwida w Goleniowie

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy ajurwedy dla kobiet : wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia / Emily L. Glaser ; przełożyła Urszula Musyl ; przedmowa Claudii Welch. - Wydanie I - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2024. - 206, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Glaser Emily L. Musyl Urszula Welch Claudia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Kobieta Medycyna niekonwencjonalna Przepisy kulinarne Zdrowe odżywianie Rośliny lekarskie Karmienie piersią Endometrioza Uderzenie gorąca Popęd płciowy Bóle menstruacyjne Poranne mdłości Osteoporoza Infekcje drożdżakowe Refluks żołądkowo-przełykowy Zapalenie jelita grubego Zaparcie (medycyna) Biegunka Wzdęcia Hemoroidy Hipoglikemia Niestrawność Nudności Wrzód Alergologia Przeziębienie Ból ucha Ból gardła Gorączka Sen Szumy uszne Lęk Zmęczenie Otępienie Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane Migrena Ból głowy Stres Trądzik pospolity Opryszczka zwykła Choroby oczu Choroby dziąseł Wysypka Zapalenie stawów Wyprysk Jaskra Nadciśnienie tętnicze Niedoczynność tarczycy Zaburzenia pamięci Otyłość Choroba Ekboma Chrapanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jeżeli szukasz przystępnego poradnika na temat ajurwedy dla kobiet, ta książka będzie idealna. Znajdziesz w niej plan posiłków, przepisy i kulinarne remedia na zaburzenia równowagi dosz - indywidualnego bilansu energii. Dowiesz się, jak przeciwdziałać chorobom i pokonywać problemy zdrowotne. Poznasz zasady starożytnej mądrości i wejrzysz w głąb siebie. Ajurweda należy do najstarszych systemów leczniczych na świecie, jest praktykowana w Indiach od ponad pięciu tysięcy lat. Opiera się na przekonaniu, że zdrowie to nie tylko brak chorób, ale także równomierna ekspresja ciała, umysłu i ducha. Uczy życia w harmonii z naturą, dokonywania świadomych wyborów oraz traktowania siebie z miłością. Dzięki informacją zawartym w tym poradniku: określisz swoją dominującą doszę, poczujesz uzdrawiającą moc płynącą z pożywienia, wprowadzisz dostosowane do własnych potrzeb menu wykorzystując produkty sezonowe, dowiesz się, co ci służy, a co szkodzi, znajdziesz remedia na różne dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca, depresja, bezsenność, poprawisz kondycję fizyczną i psychiczną, wdrożysz w życie rytuały dbania o siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Mosty

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. NB (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oddychanie metodą Butejki : proste ćwiczenia oddechowe, które wyeliminują głód tlenowy, aktywują nerw błędny i poprawią zdrowie / dr Ralph Skuban ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 347, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Skuban Ralph Trybulska Aneta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Butejko, Konstantin Pavlovič (1923-2003) Choroby układu oddechowego Ćwiczenia oddechowe Oddychanie Tlen Stres Nos COVID-19 Zespół ADHD Układ oddechowy Joga Sport Chrapanie Bezdech senny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją. Dzięki tej książce odkryjesz jak prawidłowo oddychać. Tak! Dowiesz się, dlaczego oddychanie przez nos i przywrócenie równowagi dwutlenku węgla jest ważne dla twojego zdrowia. Poznasz ćwiczenia oddechowe, które będziesz mógł wykonywać również z dziećmi. Autor podpowie ci, w jaki sposób zmienić nawyki, by oddech był prawidłowy nawet w nocy. Odkryjesz również, jak wykorzystać metodę Butejki jako sposób na stres, stany lękowe, a także w praktyce jogi i sporcie, by podnieść swoją wydajność. Metoda Butejki – trening oddechu, z którym odzyskasz zdrowie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Pan Miś chrapie / text Karma Wilson ; zilustrowała Jane Chapman ; z języka angielskiego przełożyła Barbara Supeł. - Lublin : Wydawnictwo Tekturka, 2023. - [34] strony : ilustracje ; 26 cm.

(Pan Miś / Karma Wilson)

Autor

Wilson Karma (1970- ) Chapman Jane (1970- ) Supeł Barbara

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Chrapanie Hibernacja Niedźwiedzie Sen Zima Zwierzęta leśne

Gatunek

Broszura Książka obrazkowa Wiersze

Miś zapadł w głęboki zimowy sen. W tym czasie w odwiedziny przychodzą do niego przyjaciele. Gdy niedźwiadek wciąż chrapie, zwierzaki prażą popcorn i przyrządzają herbatkę. Czy Miś w końcu się obudzi? I co zrobi, gdy zobaczy w swoim domu tłum niezaproszonych gości? Piękna, rymowana opowieść z serii o panu Misiu przełożona przez Barbarę Supeł. Światowy hit sprzedany w ponad 600 tysięcy egzemplarzy, obsypany nagrodami i przetłumaczony na kilkanaście języków.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (Wyd. Tekturka) (1 egz.)

skontrum