SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. C.K. Norwida w Goleniowie

16 wyników

Książka

W koszyku

Odporność organizmu / Albert Barillé ; red. Krzysztof Łukawski, Grażyna Niedzieska ; tł. Agnieszka Antczak] - Warszawa "De Agostini" 1999 - 27, [2] s.; il. kolor. 27 cm

(Sekrety ludzkiego ciała / [Albert Barillé])

Autor

Barillé Albert. Antczak Agnieszka. Niedzieska Grażyna. Łukawski Krzysztof.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odporność

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (Sekrety Ludzkiego Ciała) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Układ immunologiczny / Albert Barillé ; red. Krzysztof Łukawski, Grażyna Niedzieska ; tł. Agnieszka Antczak] - Warszawa "De Agostini" 1998 - 27, [2] s.; il. kolor. 27 cm

(Sekrety ludzkiego ciała / [Albert Barillé])

Autor

Barillé Albert. Antczak Agnieszka. Niedzieska Grażyna. Łukawski Krzysztof.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odporność

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (Sekrety ludzkiego ciała) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odporność : podróż w głąb tajemniczego układu, który utrzymuje nas przy życiu / Philipp Dettmer ; przełożyła Alicja Unterschuetz. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2022. - 380, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Dettmer Philipp Unterschuetz Alicja.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odporność Układ odpornościowy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wspaniale zilustrowane omówienie ludzkiego układu odpornościowego, które na zawsze zmieni nasz sposób myślenia o własnym ciele. Philipp Dettmer, założyciel najpopularniejszego kanału naukowego na You Tube - Kurzgesagt, zabiera czytelników w podróż przez złożone umocnienia ludzkiego ciała. Każdy rozdział tej fascynującej książki prześwietla jakiś element układu odpornościowego, w tym mechanizmy obronne, takie jak przeciwciała i stany zapalne, a także zagrożenia, takie jak bakterie, alergie i nowotwory. Autor w błyskotliwy sposób odkrywa przed nami, dlaczego sztuczne wzmacnianie układu odpornościowego jest tak naprawdę nonsensem, jak pasożyty oszukują nasze mechanizmy obronne, jak działają wirusy, i co dzieje się w naszym ciele, gdy staniemy na desce z gwoździem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każdy czasem choruje : jak poradzić sobie z chorobą / Dagmar Geisler ; tłumaczenie z języka niemieckiego Magdalena Jałowiec. - Kielce : Jedność, copyright 2022. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Ja i Moje Emocje)

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Geisler Dagmar (1958- ) Jałowiec-Sawicka Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Choroby ludzi Odporność Zdrowie fizyczne

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Czy byłeś ostatnio chory? A może znasz kogoś, kto chorował przez dłuższy czas? Co można robić, by zapobiegać chorobom? I jak sobie poradzić, gdy dotkną one ciebie albo twoich bliskich? Książka ta w przystępny sposób opowiada zarówno o zwykłych infekcjach, jak i chorobach przewlekłych, którym towarzyszą rozmaite emocje. Przedstawia bardzo różne doświadczenia młodych bohaterów i stwarza doskonałą okazję do szczerej rozmowy o chorowaniu, jego skutkach, a przede wszystkim o radzeniu sobie w sytuacjach, gdy choroba dotyka nas i naszych najbliższych. Żywe i bliskie rzeczywistości ilustracje zachęcają dzieci do swobodnego dialogu na ten ważny temat.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (Książki edukacyjne) (1 egz.)

Filia Kliniska Wielkie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/N (1 egz.)

NIECZYNNE

Książka

W koszyku

oceń

Broń się! : jak dbać o swoją odporność / autor Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Agora, 2021. - 396, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Kossobudzka Margit Staszak Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odporność Zdrowe odżywianie Potrawy dietetyczne Dietetyka Geny Gorączka Jedzenie (czynność) Dieta DASH Dieta przeciwzapalna Dieta antyrakowa Kawa Herbata Rośliny lekarskie Przyprawy Grzyby Sen Ruch Przyroda Szczepienia ochronne Higiena Stres Zmęczenie Smog Otyłość Opryszczki Wirusy Półpasiec Alergia Palenie tytoniu Etanol

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak groźny jak palenie? Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy. A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu. „Ponieważ od lat piszemy o zdrowiu, znajomi regularnie opowiadają nam o swoich dolegliwościach. Wielu z nich mogliby uniknąć, ale nie byli tego świadomi. Postanowiłyśmy usystematyzować naszą wiedzę o odporności. Rozmawiałyśmy z ponad trzydziestoma ekspertami i prześledziłyśmy setki badań naukowych, które dotyczą układu odpornościowego. Efektem jest ta książka. Mamy nadzieję, że Ty także znajdziesz w tej książce wskazówki, jak żyć długo w dobrej formie, oraz motywację do wprowadzania zdrowych nawyków”. Margit Kossobudzka i Katarzyna Staszak

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koronawirus : fałszywy alarm? : liczby, konkrety, konteksty / Karina Reiss, Sucharit Bhakdi ; przełożył Marcin Masny. - Warszawa : Prohibita, 2020. - 189, [3] strony : wykresy ; 21 cm.

Autor

Reiss Karina (1974- ) Bhakdi Sucharit (1946- ) Masny Marcin (1964- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Koronawirusy COVID-19 Choroby układu oddechowego Epidemie Choroby zakaźne ludzi Odporność Chiny Włochy Hiszpania Stany Zjednoczone (USA) Niemcy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo Polityka, politologia, administracja publiczna Gospodarka, ekonomia, finanse

Żaden temat nie ciąży nad naszymi czasami tak bardzo jak koronawirus i żaden tak nie napawa lękiem. Sprzeczne opinie, fake newsy, doniesienia kontrolowane politycznie - to wszystko wprowadza zamęt. Odmienność poglądów prowadzi do zaciekłych sporów. Jaka jest prawda? Jakie są fakty? Co jest kwestią interpretacji? Niniejsza książka rzeczowo wprowadza ład. Dostarcza danych naukowych i podbudowanych faktów. Niech Czytelnik skonstruuje sobie własną opinię i poprze ją rzetelną wiedzą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Morsowanie : jak świadomie obcować z zimnem / Valerjan Romanovski - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Romanowski Valerjan

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Kąpiele zimowe Krioterapia Odporność Fizjologia człowieka Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny

Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie. Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Dowiedz się, jak hartować organizm, od czego zacząć morsowanie, jak niskie temperatury wpływają na psychikę, czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży), jak stosować krioterapię, czym jest morsowanie na sucho, jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Editio)

Autor

Sakowski Łukasz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Biologia Ewolucja Genetyka Nowotwór Szczepienia ochronne Odporność Ochrona przyrody Drobnoustroje Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Dietetyka Żywność transgeniczna Płeć Wirusy Bakterie Grzyby Szczepionki Ekosystem Żywność Homeopatia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Próby zrozumienia zjawisk naturalnych towarzyszą ludzkości praktycznie od zawsze, odkąd zaczęliśmy się przyglądać światu i przyrodzie. Początkowo czynione obserwacje objaśnialiśmy interwencją sił nadprzyrodzonych, co zmieniało się z czasem, wraz z rozwojem nauki i metod naukowych. Rozumiejąc mechanizmy, na bazie których funkcjonuje życie, mogliśmy zacząć je wykorzystywać do własnych celów ― by ulepszać gatunki roślin uprawnych, usprawniać hodowlę zwierząt, produkować więcej żywności, skuteczniej leczyć choroby i zarządzać własną biologią. Wiedza biologiczna, jaką obecnie dysponujemy, jest naprawdę szeroka ― od genetyki, przez anatomię, histologię, cytologię, ewolucję, botanikę, zoologię, ekologię, biologię rozwoju, biochemię, po biologię nowotworów. Oczywiście wiedza ta jest stale rozwijana. A że biologia to nauka mająca bezpośredni wpływ na nasze codzienne życie i stanowiąca źródło informacji o nim, warto poznać ją bliżej i sięgnąć po książkę Łukasza Sakowskiego, biologa, blogera naukowego (To tylko teoria), autora tekstów dziennikarsko-naukowych publikowanych w "Tygodniku Powszechnym", "Newsweeku", na portalu OKO.press i na łamach "Wprost", organizatora plebiscytu Biologiczna Bzdura Roku. Za pośrednictwem Bioksiążki autor postanowił, jak sam mówi: w sposób przystępny, ciekawy, pogłębiony, ale i zrozumiały wytłumaczyć ważne dla każdego człowieka zagadnienia, odnoszące się do funkcjonowania ciała ludzkiego i innych organizmów, ich pochodzenia, zdrowia i choroby, przyrody i środowiska ― wszystko to w nawiązaniu do życia codziennego. Jeśli zatem interesuje Cię: - czym posługuje się nauka w dochodzeniu prawdy i jaki wpływ na badania mają światopoglądy naukowców - co jest przedmiotem zainteresowania genetyki, na czym polegają jej prawa i jak to się łączy z ewolucją biologiczną - jaką rolę w świecie i życiu człowieka odgrywają wirusy, bakterie, grzyby czy pasożytnicze pierwotniaki - jak działa układ odpornościowy, co na niego wpływa i dlaczego czasem zawodzi - jak działają szczepienia, czy warto z nich korzystać i czy są bezpieczne - dlaczego powstają nowotwory, co wiemy o zapobieganiu im oraz o ich rozwoju - jakie zjawiska zachodzą w przyrodzie, jak reaguje ona ze środowiskiem i jak to się ma do ochrony naszej planety - czym jest tzw. zdrowe odżywianie - czy warto sięgać po produkty "wolne od GMO" - jak odróżnić prawdziwe leczenie od pseudoterapii... ...sięgnij po Bioksiążkę. Bo biologia jest ważna. Praktyczna. I fascynująca!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lodowate kąpiele : szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania / Linda Ahlgren, Linda Vagnelind ; tłumaczenie Patrycja Włóczyk. - Wydanie I - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 151, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Vagnelind Linda Ahlgren Linda Włóczyk Patrycja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowie fizyczne Kąpiele zimowe Woda Odporność Sporty ekstremalne Wpływ na zdrowie Ciało ludzkie Natura

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie! Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody? Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Demencja : profesjonalny przewodnik dla opiekunów / autor Gail Weatherill. - Białystok : Vital, 2021. - 221, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Weatherill Gail.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Otępienie Chorzy z chorobą Alzheimera Opieka nad osobami starszymi Opiekunki i opiekunowie osób starszych Odporność Pamięć Smutek Depresja Higiena

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Opiekujesz się osobą z demencją? Koniecznie powinieneś sięgnąć po książkę Wydawnictwa Vital. Znajdziesz w niej wskazówki, jak zadbać nie tylko o bliską osobę, ale także o siebie, by skutecznie stawić czoła tej trudnej sytuacji. Demencja stanowi poważne zagrożenie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale też poczucia życiowego szczęścia. Niewydolność mózgu ma wpływ na zmiany zachowania, trudności z komunikacją czy zaburzenia pamięci. Nic dziwnego, że zamiast pozytywnego myślenia, które powinno towarzyszyć opiece nad bliską osobą, u opiekuna pojawia się frustracja, a nawet depresja. Dlatego tak istotne jest, by zrozumieć przyczynę zmian zachodzących w bliskiej osobie i w równym stopniu zadbać o nią, jak i o siebie. W książce tej znajdziesz informacje, na czym powinna polegać opieka nad osobą z demencją. Nauczysz się odróżniać tę chorobę od normalnego procesu starzenia i oczyszczać swój umysł z negatywnych emocji. Demencja – nie zapomnij o chorym, pamiętaj o sobie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

White Linda B. Foster Steven.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odporność Ziołolecznictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Edipresse Książki)

Autor

Zasuwa Iwona.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Odporność Posiłki na wynos Zdrowe odżywianie Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Potrawy jarskie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Droga do zdrowia prowadzi przez kuchnię! Dania na wynos, zwane pieszczotliwe „nawynosami”, to nieodłączny element mojego menu. Odkąd pamiętam, wiodę tułacze życie śpiewograjka, który musi wszak coś jeść poza domem. Od kiedy moje nawyki żywieniowe uległy ewolucji (żeby nie powiedzieć rewolucji), grzeszenie zbyt częstym jedzeniem na mieście już mi nie w smak. Dlatego wożę ze sobą torby pełne smakowitości w trasę, a kiedy zapasy się kończą, robi się przestrzeń na małe grzeszki. Po co? Dlaczego? Bo wiem, że moja odporność (rzecz niezwykle istotna w dzisiejszych niełatwych czasach) zależy ode mnie! Każdy kęs ma znaczenie – i ten odżywczy, i ten grzeszny. A najważniejsze są zdrowe proporcje! Dlatego moja Smakoterapia to dążenie do harmonii i równowagi, które są podstawą odporności. Co warto przygotowywać na wynos? Piękne pudełka bento, wypełnione wieloskładnikowymi daniami, kuszą z obrazków pięknych książek, a jednocześnie odstraszają, bo pojawia się pytanie: Kto mi to wszystko przygotuje? Dlatego w pędzie, w wirze codziennych spraw sięgam po szybkie dania, niesamowite zupy a la instant. A kiedy mam więcej czasu, delektuję się potrawami wieloskładnikowymi. Na łamach tej książki zawarłam wszystkie patenty rodem z mojej kuchni, wraz z podpowiedziami, jak zadbać o siebie zgodnie z naturą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)